mediapäiväkirja

Moikka :)

Saimme koulusta tehtävän tarkailla oman median käyttö viikon ajan ja nyt olen tarkkaillu, että paljon käytön medioita, mitä medioita ja miten käytän ? En ole käyttänyt putkeen noita aikoja sosiaalisessa mediassa vaan päivän myöten. 

21.3.2016

käytin noin 5h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Katsoin TV:tä illallal noin 2h ennen nukkumaan menoa.

22.3.2016

käytin noin 6h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Katsoin illalla ennen nukkumaan menoa 
TV :tä noin 2.5h.

23.3.2016

käytin noin 5.5h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa.

24.3.2016

käytin noin 3h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Katsoin melkein kokopäivän televisiota. 

25.3.2016

käytin noin 8h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Katsoin televisiota noin 5h.

26.3.2016

käytin noin 6h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa.

27.3.2016

käytin noin 9h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Luin urhelilu lehteä noin 1h.

28.3.2016

käytin noin 5h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Olin koneella noin 3h ja tein kouölu juttuja, katsoin ohjelmia ja jne...

Liikunta ja terveellinen ruokavalio artikkelit

Moikka :)

Saimme koulusta tehtävän tehdä postaus jostain artikkelista mikä liittyy terveyteen, terveysongelmiin tai jne..

Liikunta

Päätin ottaa artikkelin jossa kerrotaan kuinka liikunta tulee osaksi arkea, koska olen kiinnostunut siitä ja tällä hetkellä omaan elämää kuuluu säänöllinen liikunta. Käyn joka päivä salilla tekemässä yleensä noin 1.5h treenin. Välillä on kyllä motivaatio kateissa, mut sit sen vaan saa takas, kun  tajuu että kuinka tärkee liikunta on elämässä. ( Varsinkin minun elämässä tällä hetkellä )



Artikkelissa minkä voitte lukea tästä kerrotaan. Miten saada motivaatio liikuntaa, liikunnan sovitettua erkeen ( kun monella on niitä kaiken maailman tekosyitä olla liikumatta), väheisestä liikumisesta on kanssa hyötyä, älä luovuta koskaan, löydä oma lajisi ja muista uskoo itseesi. 

Terveellinen ruokavalio

Päätin ottaa artikkelin jossa kerrotaan miten voi syödä tervellisesti mutta halvalla. Itse minua kiinnostaa tämä aihe, koska välillä tuntuu että terveellinen ruokavalio on kauheen kallista jos vertaa ehkä vähän tavalliseen ruokavalioon. Itse pyrin syödä terveellisesti ja monipuolisesti.

Artikkelissa minkä voitte lukaista tästä jossa annetaan neuvoja syödä terveellisesti halvalla. Esim: opettele kokkoomaan edullisista raaka-aineista, hamstraa halpaa pakkaseen, osta kauden tuotteita, otatko luomua vai tavallista ja älä me kauppaa nälkäisenä. 

Terveys

Moikka :)

Tällä kertaa kerron kuvien avulla terveydestä. Minulle terveys on todella tärkee.

Ensihoito

Moikka :)

Meille annettiin tällä  kertaa tehtäväksi kertoa ensihoidosta, perusterveydenhoidosta ja hoidonlaadusta. Itse päätin valita ensihoidon, koska olen pitkään haaveillut ensihoito urasti mikä olisin minun unelma ammatti. 

Mitä ensihoito on ?

 

Ensihoito  tarkoittaa ammattihenkilöstön (ambulanssihenkilökunta) potilaalle hoitolaitoksen ulkopuolella antamaa hengenpelastavaa tai vamman pahenemista estävää hoitoa. Ensihoitajat antavat ensihoitoa sairaalan ulkopuolella potilaan kotona tai onnettomuuspaikoilla. Tästä linkistä voit käydä lukemassa enemmän ensihoidosta ja niiden opinnoista.

Ensihoidon erillaiset hoitotasot

• ensivaste (alustavaan, hengenpelastavaan ensiapuun kykenevä yksikkö)
• perustaso (potilaan peruselintoiminnoista kohteessa ja kuljetuksen aikana huolehtimaan kykenevä yksikkö)
• hoitotaso (vakavasti sairastuneesta tai loukkaantuneesta potilaasta kohteessa ja kuljetuksen aikana huolehtimaan kykenevä yksikkö)
• lääkäriyksikkö (ensihoitoon ja hätätilapotilaiden hoitoon perehtyneen ensihoitolääkärin potilaan luokse tuova yksikkö).

Ensihoitajat ovat aina valmiina ihan mihinvaan. Saapuvat yleensä ekoina tapahtuma paikalle.

Katso tästä pieni video pätkä ensihoidon oppinnoista.

Hoitotyö

 Moikka :)

Saimme koulussa tehtävän kertoa/kuvailla minkälaista on hoitotyö. Olen esimmäisen vuoden opiskelija niin minulla tai kenelläkään toisella eka vuoden opiskelijoilla ei ole viellä kauheesti kokemusta hoitotyöstä niin päätin kertoa teille minkälaista se tulee olemaan. 

Hoitotyössä pidetään huolta potilaiden onnillisuudesta.

Pidetään huolta potilaiden lääkityksestä.

Annetaan potilaille mahdollisemman laadukas hoito.

Jotain hyvää löytää hoitotyöstäkin.

Turvallisuus päivähoidossa

Moikka :)

Saimme koulusta tehtävän kertoa turvallisuudesta käytännössä esim jos on päivähoidossa niin miten siellä pitää huolta turvallisuudesta. 

Tässä on esimerkkejä miten voi pitää huolta turvallisuudesta päivähoidossa.

1. Tukee asiakkaan hyväksyttävää toimintaa ja asettaa tarkoituksenmukaisesti rajoja perustellen mitä sekä löytää myönteisiä ratkaisuja 

• Esim. Lapsi kiipeää vaaralliseen paikkaa. Kerron, että näin ei saa tehdä, koska se voi hengenvaarallinen jos siellä on liukasta niin voit liukastua sieltä ja loukata itsesi.

2. Perustelee ongelmatilanteissä tekemänsä ratkaisun ammatillisesti ja esittää realistisia ja rakentavia raskaisuvahtoehtoja. 

• Kun lapsi kuuntelee minua ja tulee alas. Kehuu häntä, koska sitten se oppii, että näin ei saa tehdä enää uusiksi. Ja sen jälkeen ohjaa hänet turvalliseen paikkaa leikkimään 
• Lapsi ei syö välipalaa. Keskustelen ekaksi hänen kanssa ravinnon merkityksestä. Jos hän kertoo minulle, että hänellä on huono-olo, annan hänen viedä lautasen pois ja kerron asiasta ohjaajalle. Jos lapsella tulee myöhemmin perempi olo niin annan hänen syödä sen loppuu jos vaan se on enää syötävää.
•         -> perustelut toimintaan on se, että lapsi on vasta kolme vuotias ja tiedän, että kolmevuotialle selkeät rajat on tärkeitä, koska ne luovat turvallisuuden tunteen 

3. Toimii työhyvinvointia ja- turvallisuutta koskevien säändösten ja toimintaperiaatteiden mukaisesti tutuissa ja tilanteissa työympäristöissä 

• Tunnen työergonimiaan liittyviä asioita (esim, nostaminen sängystä ta ylipäätään mistä vaan nostaminen) eli osaan nostaa oikealla tavalla lasta.

Hyvän mielen projekti

Moikka :)

Meidän opettaja antoi tehtävän tehdä 4-5 viikossa hyviä tekoja itselleen tai muille esim perheen jäsenelle. Meidän piti kans miettiä, että minkälaisia hyviä tekoja on. Mulla on tuli mieleen pari esimerkkiä. Niitä on muun muassa siivota oma huone, tehdä ruoka valmiiksi vanhemmille, auttaa ikäihmisiä ja käydä hoitamassa lapsia. Ihan pienikin teko voi piristää ihmistä/ihmisiä. Esim tervehtiä bussikuskia. 

Minun hyvät teot viikolla 49

Maanantaina 30.11.2015

• Siivosin huoneeni 
• Tein ruokaa äidille valmiiks kun hän tuli töistä

Tiistaina 1.12.2015

• Sanoin bussikuskille aamulla MOI

Keskiviikkona 2.12.2015

• Päästin ikäihmisen istumaan metrossa ja hän ilahtu paljon

Torstaina 3.12.2015

• Autoin ikäihmistä kantaa kauppa kassit kotiinsa yhden kerroksen ylöspäin minun kotiani

Perjantaina 4.12.2015

• Oltiin luokan kanssa Kinapori palvelukeskuksessa viettämässä aikaa ikäihmisten kanssa. Me leivotiin, lauletiin ja tehtiin joulukortteja heidän kanssa.(Voit käydä lukee Kinaporista enemmän tästä). Ikäihmiset viihty meidän seurassa todella mielellään ja heistä näki että ne tykkäsi meidän toiminnasta.