mediapäiväkirja

Moikka :)

Saimme koulusta tehtävän tarkailla oman median käyttö viikon ajan ja nyt olen tarkkaillu, että paljon käytön medioita, mitä medioita ja miten käytän ? En ole käyttänyt putkeen noita aikoja sosiaalisessa mediassa vaan päivän myöten. 

21.3.2016

käytin noin 5h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Katsoin TV:tä illallal noin 2h ennen nukkumaan menoa.

22.3.2016

käytin noin 6h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Katsoin illalla ennen nukkumaan menoa 
TV :tä noin 2.5h.

23.3.2016

käytin noin 5.5h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa.

24.3.2016

käytin noin 3h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Katsoin melkein kokopäivän televisiota. 

25.3.2016

käytin noin 8h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Katsoin televisiota noin 5h.

26.3.2016

käytin noin 6h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa.

27.3.2016

käytin noin 9h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Luin urhelilu lehteä noin 1h.

28.3.2016

käytin noin 5h päivässä kännykällä sosiaalisen median parissa, kuten snäppiä, instagramia, facebookia ja whatsappia. Snäpissä ja whatsapissa olin yhteyksissä kavereihin ja instagramissa ja facebookissa. Olin koneella noin 3h ja tein kouölu juttuja, katsoin ohjelmia ja jne...

Liikunta ja terveellinen ruokavalio artikkelit

Moikka :)

Saimme koulusta tehtävän tehdä postaus jostain artikkelista mikä liittyy terveyteen, terveysongelmiin tai jne..

Liikunta

Päätin ottaa artikkelin jossa kerrotaan kuinka liikunta tulee osaksi arkea, koska olen kiinnostunut siitä ja tällä hetkellä omaan elämää kuuluu säänöllinen liikunta. Käyn joka päivä salilla tekemässä yleensä noin 1.5h treenin. Välillä on kyllä motivaatio kateissa, mut sit sen vaan saa takas, kun  tajuu että kuinka tärkee liikunta on elämässä. ( Varsinkin minun elämässä tällä hetkellä )



Artikkelissa minkä voitte lukea tästä kerrotaan. Miten saada motivaatio liikuntaa, liikunnan sovitettua erkeen ( kun monella on niitä kaiken maailman tekosyitä olla liikumatta), väheisestä liikumisesta on kanssa hyötyä, älä luovuta koskaan, löydä oma lajisi ja muista uskoo itseesi. 

Terveellinen ruokavalio

Päätin ottaa artikkelin jossa kerrotaan miten voi syödä tervellisesti mutta halvalla. Itse minua kiinnostaa tämä aihe, koska välillä tuntuu että terveellinen ruokavalio on kauheen kallista jos vertaa ehkä vähän tavalliseen ruokavalioon. Itse pyrin syödä terveellisesti ja monipuolisesti.

Artikkelissa minkä voitte lukaista tästä jossa annetaan neuvoja syödä terveellisesti halvalla. Esim: opettele kokkoomaan edullisista raaka-aineista, hamstraa halpaa pakkaseen, osta kauden tuotteita, otatko luomua vai tavallista ja älä me kauppaa nälkäisenä. 

Terveys

Moikka :)

Tällä kertaa kerron kuvien avulla terveydestä. Minulle terveys on todella tärkee.

Ensihoito

Moikka :)

Meille annettiin tällä  kertaa tehtäväksi kertoa ensihoidosta, perusterveydenhoidosta ja hoidonlaadusta. Itse päätin valita ensihoidon, koska olen pitkään haaveillut ensihoito urasti mikä olisin minun unelma ammatti. 

Mitä ensihoito on ?

 

Ensihoito  tarkoittaa ammattihenkilöstön (ambulanssihenkilökunta) potilaalle hoitolaitoksen ulkopuolella antamaa hengenpelastavaa tai vamman pahenemista estävää hoitoa. Ensihoitajat antavat ensihoitoa sairaalan ulkopuolella potilaan kotona tai onnettomuuspaikoilla. Tästä linkistä voit käydä lukemassa enemmän ensihoidosta ja niiden opinnoista.

Ensihoidon erillaiset hoitotasot

• ensivaste (alustavaan, hengenpelastavaan ensiapuun kykenevä yksikkö)
• perustaso (potilaan peruselintoiminnoista kohteessa ja kuljetuksen aikana huolehtimaan kykenevä yksikkö)
• hoitotaso (vakavasti sairastuneesta tai loukkaantuneesta potilaasta kohteessa ja kuljetuksen aikana huolehtimaan kykenevä yksikkö)
• lääkäriyksikkö (ensihoitoon ja hätätilapotilaiden hoitoon perehtyneen ensihoitolääkärin potilaan luokse tuova yksikkö).

Ensihoitajat ovat aina valmiina ihan mihinvaan. Saapuvat yleensä ekoina tapahtuma paikalle.

Katso tästä pieni video pätkä ensihoidon oppinnoista.

Hoitotyö

 Moikka :)

Saimme koulussa tehtävän kertoa/kuvailla minkälaista on hoitotyö. Olen esimmäisen vuoden opiskelija niin minulla tai kenelläkään toisella eka vuoden opiskelijoilla ei ole viellä kauheesti kokemusta hoitotyöstä niin päätin kertoa teille minkälaista se tulee olemaan. 

Hoitotyössä pidetään huolta potilaiden onnillisuudesta.

Pidetään huolta potilaiden lääkityksestä.

Annetaan potilaille mahdollisemman laadukas hoito.

Jotain hyvää löytää hoitotyöstäkin.